ネタなし

どこにも行ってないのでネタがない。またひとつオッサンになったとかどうでもいい事ならあるが。

そんなどうでもいいネタのひとつ。
落ちた筋力を回復すべく少し前にダンベルを買った。１０ｋｇにしようかと思ったけどいきなり負荷掛け過ぎるのもなんだと思ったので(←ヘタレ)。肩の力の回復と下半身強化の為にコイツを持ってスクワットをしている。情けない事に足腰がかなり弱ってるのよ^^;　荷物担いでふらつくわけにいかんし。
肩は以前脱臼して以来頭上に持ち上げる力が弱った為。関節が脱臼前みたいにきちんと動いてないんかなぁ。正直スクワットよりこっちのほうがツライ。それなら筋力で補わないと仕方ないし。

継続は力なり。

いや、いつまで続くのか解らないが…(汗)。